Haben Sie sich jemals in einer Beziehung befunden, die nicht wirklich funktioniert, oder in einem Job, in dem Sie sich gefangen fühlen? Oder vielleicht fühlen Sie sich in Ihrem täglichen Lebensstil unbeschwert.
Was auch immer der Fall sein mag, wir waren alle da. Wir verwenden verschiedene Dinge, um damit umzugehen. Einige Leute trinken, während andere zur Therapie oder ins Tagebuch gehen. Nun, es gibt eine Möglichkeit, wie Fotografie dazu beitragen kann, Sie aus dieser negativen Denkweise herauszuholen.
Als ich eine neue Mutter war, machte mein Sohn Max nicht wirklich ein Nickerchen. Es hat mich absolut verrückt gemacht. Also habe ich beschlossen, mit meinem iPhone ein Nickerchen zu machen, und als er einschlief, machte ich ein Foto. Als ich das Foto sah, wurde mir klar, dass ich so in das verwickelt war, was ich tun wollte, dass ich diesen sehr heiligen Moment zwischen uns beiden verpasste. Es wurde ein dreijähriges Fotoprojekt und veränderte meine eigene Wahrnehmung dessen, was wichtig war. Ich unterrichte einen Kurs namens In Plain Sight, der von dieser Erfahrung inspiriert wurde. Im Folgenden teile ich einige Tipps aus diesem Kurs und meinem eigenen Leben, damit Sie auch an der Transformation teilnehmen können.
Sie können jede gewünschte Kamera verwenden und müssen kein Profi-Fotograf sein, damit dies für Sie funktioniert. Ich habe mein iPhone für die Nap-Serie verwendet und es hat perfekt funktioniert.
Hier sind 10 Tipps zur Verwendung der Kamera als Transformationswerkzeug:
# 1 Identifizieren Sie das Problem
Identifizieren Sie das Problem, auf das Sie sich konzentrieren möchten. Nehmen wir an, Sie befinden sich mitten in einer schlechten Trennung oder ziehen quer durch das Land. Das wird das Thema Ihres Fotoprojekts sein.
# 2 Fotografiere das, was dich am meisten frustriert
Anstatt Fotos von dieser Person oder von Dingen in dieser Situation zu machen, die Sie verrückt machen, konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie Sie ein wunderschönes Foto von dem erstellen, was Sie am meisten frustriert. Klingt ziemlich schwer, oder? Wenn Sie sich jedoch ein wenig von der Handlung lösen und als Fotograf beginnen, die Dinge über Ihren Sucher zu betrachten, werden Sie feststellen, dass sich das Licht auf eine Weise um das Motiv wickelt, die mehr bedeutet als zuvor.
# 3 Machen Sie 30 Tage lang jeden Tag ein Foto
Machen Sie dies zu einem Ermittlungsprozess. Was könnten Sie jeden Tag über Ihr Leben lernen und wie sich Licht, Komposition, Schatten, Objekte und der Raum um diese Objekte mit der Handlung in Ihrem Kopf überschneiden?
# 4 Komm näher
Entfernen Sie die Details, die dem Foto nicht dienen. Sehen Sie, was mit weniger gesagt werden kann.
# 5 Achten Sie auf das Licht
Beachten Sie, wann die Dinge beleuchtet werden und wie dies eine Rolle bei der Schaffung eines dramatischeren oder emotionaleren Bildes spielt.
# 6 Geh langsam
Sie müssen nicht nur eine Milliarde Fotos machen. Nimm eins am Tag. Sei nachdenklich und absichtlich.
# 7 Bewegen Sie sich um das Motiv
Bewegen Sie sich um Ihr Motiv, um den besten Weg zu finden, um die Emotionen auszudrücken. Halten Sie nicht nur die Kamera hoch und machen Sie das Foto. Seien Sie mehr verantwortlich für das, was Sie erstellen, und denken Sie daran, dass Sie Ihren Standpunkt ändern können.
# 8 Organisieren Sie Ihre Fotos
Bewahren Sie alle Ihre Bilder in einem Ordner auf Ihrem Computer auf und beschriften Sie sie mit dem Datum und der Uhrzeit, zu der Sie das Foto aufgenommen haben. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass etwas auftaucht, das Sie nicht erwartet haben. Etwas ändert sich daran, wie Sie diese Situation sehen. Ein tieferes Bewusstsein dafür, wer Sie sind und was diese Situation Ihnen sagen möchte.
# 9 Teile deine Fotos
Veröffentlichen Sie Ihre Fotos täglich in Ihrem Instagram-Feed und erstellen Sie einen Hashtag für das Projekt. Die Leute werden mitmachen wollen und es ist wirklich erstaunlich, Feedback und Unterstützung zu erhalten, wenn Sie diesen Prozess durchlaufen. 
# 10 Mach weiter
Sie müssen nicht nach 30 Tagen aufhören. Aus meiner Nap-Serie wurde ein dreijähriges Projekt. Die frustrierende Situation mag gleich bleiben, aber Sie werden eine neue Beziehung dazu haben. Es geht eher um Fortschritt als um Perfektion. Wenn Sie einige Tage verpassen, ist das keine große Sache. Sie werden nicht bewertet. Das ist für dich. Meine Nap-Serie ist kein perfektes tägliches Projekt. Ich habe sicher Tage verpasst, aber die Transformation geschah trotzdem.
Also mach einfach weiter und achte darauf, was die Fotos dir sagen. Die Verschiebung wird stattfinden und Sie werden erstaunt sein, bevor Sie auf halbem Weg sind. Sie werden für die Momente, die wichtig sind, präsent sein und in den Bereichen des Lebens, die Sie auslösen, etwas neugieriger sein. Sie werden sie in einem neuen Licht sehen.